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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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